Сауна – это гарантированный способ расслабить и очистить организм от токсинов, сжечь калории, усилить работу иммунной системы и просто улучшить здоровье. Сделать электрическую сауну дома не так уж и сложно, гораздо легче, чем традиционную сауну на дровах. Разнообразие дизайна для саун позволяет построить её так, чтобы она вписалась в обстановку и вмещала столько людей, сколько планирует владелец дома. А теперь давайте подробнее остановимся на отдельных аспектах, на которые следует обратить внимание.
Помещение
Помещение для сауны делается из дерева. Как правило, электрические и инфракрасные сауны строятся из различных типов древесины, чаще всего кедра или сосны. Всё в комнате выполняется из дерева, в том числе, полки, которые обычно располагаются в три уровня по вертикали. Если стена сауны выходит наружу, в ней зачастую есть окно, которое можно использовать для проветривания помещения. В сауне должно быть два вентиляционных отверстия, чтобы обеспечивать циркуляцию воздуха: одно на уровне пола, а второе сверху. Но эти вентиляционные отверстия маленькие, чтобы не допустить потерю горячего воздуха. Дверь также делается из древесины, и оставляется зазор на 2-3 см между полом и дверью для воздуха. Из соображений безопасности дверь всегда открывается наружу. Конструкция сауны довольно проста, и её можно сделать с помощью простых домашних инструментов, таких как гвозди, болты и пила.
Нагревательное устройство
Электрическая сауна нагревается электрическим инфракрасным нагревателем. Удобство нагревательного устройства такого типа в том, что его легко переносить с места на место после установки, а температуру можно регулировать с помощью панели управления. Эти преимущества делают инфракрасные нагреватели желанной альтернативой традиционным саунам на дровах. Размер и мощность нагревателей прямо зависит от размера сауны. При продаже большей части нагревателей указывается, на какую площадь обогрева они рассчитаны.
Пол
Пол в сауне обычно делается из керамической плитки, гладкого кирпича или жароустойчивого камня. Пол сауны чаще всего не горячий, а тёплый, поскольку горячий воздух поднимается вверх. Материал, из которого выполняется пол должен быть водостойким, а в самом полу должен быть сделан водосток.
Освещение
Для создания нужной атмосферы освещение лучше сделать очень слабым. Хорошее место для светильника – под верхней полкой, чтобы свет рассеивался. Если светильник с одной лампочкой, она должна быть мощностью 60 Вт. Светильник состоит из сверхпрочного стеклянного шара и алюминиевой основы. Дешёвые светильники для душа долго не продержатся в жарком воздухе сауны.
